无论什么时候,晚餐都没有什么比烤牛排和蔬菜更好的了。就我个人而言,我喜欢吃五分熟的牛排,但熊肉牛排必须煮得熟透。此食谱的腌料使这些熊排即使在煮熟的温度下也能保持多汁和美味。传统食谱,无需担心太多配料。您的食品储藏室中可能已经拥有其中大部分物品。牛排腌制的时间越长,味道就越好。
原料
| 数量 | 成分 |
|---|---|
| 熊排 | |
| Marinade | |
| 烤肉串 | |
| 1 | 红洋葱 |
| 3 | 甜椒 |
| 1包 | 整个蘑菇 |
如何准备
Marinade:
- 6汤匙橄榄油
- 半杯红酒醋
- 2汤匙伍斯特酱
- 1切碎的洋葱
- 6蒜瓣切碎
- 意大利调味料或牛至
- 2-3 TBSP Dijon mustard
说明:
- 彻底清洗熊排,确保其没有毛发。
- 在碗中,将所有腌料搅拌在一起。
- 在牛排上戳几个孔,以确保腌料浸透。然后将牛排放入一加仑大小的袋子或深碗中。然后腌制1至24小时。
- 将木烤肉串浸泡在水中5分钟
- 当木棍浸泡时,将红洋葱和甜椒切碎
- 将所有蔬菜放入烤肉串中,并刷上橄榄油。在烤肉串上撒上意大利调味料、蒜粉、盐和胡椒。
- 用中低火烤烤肉串,用中低火烤熊排。
- 熊排必须煮至完全变成棕色。将烤肉串烤至略微变软并带有炭痕。





