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杏仁鲶鱼炒菜

另一种让底栖鱼类更上一层楼的方法。但谁不喜欢鲶鱼呢?它或许不是最鲜美的白肉鱼,但却足够全家享用,而且钓起来也很有趣。尤其是在弗吉尼亚州,这里是垂钓鲶鱼的首选之地。杏仁味和新鲜柠檬皮的加入,最终让这道菜清淡爽口此外,碎杏仁是比油炸面包屑更健康的替代品。

份数: 4

原料

数量成分
1杯杏仁片,稍微破碎
1 柠檬皮,细磨碎
盐和胡椒调味
辣椒粉适量
鱼片专用面粉
1 鸡蛋(打散)或¼杯鸡蛋替代品
1-½ lb.鲶鱼片
2汤匙黄油
2汤匙植物油

如何准备

将杏仁、柠檬皮、盐和胡椒放入浅碗中混合搅拌。将鱼片一次在面粉中滚动,然后将其浸入打好的鸡蛋中,并立即将每一面压入杏仁混合物中,翻转以使两面都裹上面粉。将黄油和油放入大煎锅中加热至热。调低火候,用中火煎炸鱼片,直至酥脆呈棕色,每面大约需要4分钟。