Cascades

海拔： 2147英尺。

沿着小石溪 (Little Stony Creek) 的4英里环形小径，冒险的徒步旅行者可以欣赏到66英尺瀑布的壮丽景色。风景如画的清凉瀑布从狭窄的峡谷倾泻而下，与弗吉尼亚州山区唯一的天然湖泊山湖位于同一高原。在前往瀑布之前，请先在洗手间和停车场附近的野花园里花几分钟时间。盛开的紫锥花、黑眼苏珊和几种紫苑花在春季和夏季吸引了大量蝴蝶。北美香灌木燕尾蝶数量众多，但也可能被发现采集花蜜的其他燕尾蝶，如北美香灌木燕尾蝶和东部虎燕尾蝶。其他蝴蝶，包括美洲铜蝶、野靛暗色蝶、普通棋盘弄蝶和问号蝶，也在舞动的野花间飞舞。这里也是寻找戴安娜贝母和阿芙罗狄蒂贝母的绝佳地点。

瀑布步道从停车场开始，沿石灰岩铺就的小溪上升两英里到达瀑布。在这些高山顶上，未受污染的小石溪水域是本地溪鳟鱼的家园。石灰岩在溪底鳞次栉比，不时形成小瀑布，发出潺潺的流水声。在通往卡斯卡特瀑布的上坡路上，要留意筑巢的新热带迁徙动物。路易斯安那水鸟可能会沿着河床跳跃，在水流较缓的地方觅食时抽动尾巴。周围海拔较低的森林主要由白杨树、苦楝树、木兰树和榆树组成。寻找典型的东部硬木繁殖者，如烤箱鸟、木鸫、帽莺和肯塔基莺、红眼苇莺和东木啄木鸟。在到达第一个英里标记（位于一座过桥处）之前，小径将穿越成熟的次生林。溪流边缘的林下是茂密的杜鹃花灌丛，树冠上覆盖着橡树、山核桃、山毛榉和黄杨。潮湿的林地上长满了翠绿的蕨类植物，青苔覆盖的岩石和原木将堤岸铺成一片翡翠色的海洋。享受蘑菇的鲜艳色彩，以及印度烟斗和盛开的Galax的光彩。聆听北百灵鸟、黑喉绿莺和猩红田莺的叫声。在奔腾的水流中，有东方凤头鹦鹉在巡逻，也有腹带翠鸟在捕食。该地区的蝾螈包括北部暗色蝾螈、红背蝾螈和北部黏滑蝾螈。毫无疑问，小红鹰在潮湿的森林地面上徘徊。

最后一段山路陡然上升。小径东南边缘的硬木林逐渐被陡峭的石灰岩悬崖所取代。从细小的岩石缝隙中流出的泉水轻轻地贴着溪壁。这些渗水使悬崖更加生动，营造出一种宁静的氛围，闪闪发光的湿润岩石上长满了茂盛的苔藓和地衣。山雀的小夜曲和远处莺啼的旋律与落水的轰鸣声和谐地交织在一起。下山的回程徒步路线蜿蜒穿过类似的栖息地，但增加了一些开阔地和小空地。黑眼俊科（Dark-eyed Junco）的数量很多，在开阔地带还能看到美国金翅雀（American Goldfinch）和靛蓝鹀（Indigo Bunting）。东方黄雀可能会在灌木丛较少的林地边缘鸣叫。山路坡度适中，有些地方又陡又窄。2-mile 通往瀑布群的跋涉路程可能看起来比两英里要长，因为它不是一条直线路径，而是沿着小石溪蜿蜒而行。不过，沿途的风景和卡斯卡特瀑布的气候美景还是会让所有自然爱好者陶醉其中。